川崎駅近くのホットヨガスタジオに通っています

私がヨガに通い始めたのは普段の生活の中で感じる疲れやフラストレーションなどを解消し、今よりもよりすっきりしたマインドで過ごせたらという思いからでした。

通いだしたきっかけは、私の彼もヨガに興味を持ったからでした。通い始めたヨガはホットヨガでした。今は川崎に勤めているので、会社帰りに寄れるように川崎駅の近くで。

※参考サイト・・・https://xn--mck8fv62kkgbt3at51a.com/

はじめは本当にしんどかったのを覚えています。いままで運動をしていなかったので重い身体を動かす事は難しくなかなか思い通りにいきませんでした。

しかしそんな時に通い先のインストラクターさんにはじめは身体が思いかもしれないし、身体を変えていく段階で体調が著しくなかったりするかもしれません。

しかしヨガをそれでも続ける事によってどんどん感覚が研ぎすまされてきますので今よりもすっきりした身体とマインドに続ける事できっとなりますから。との事でした。

最初の3ヶ月は毎日でも来たらいいとの事でしたので毎日通いました。すると今まで身体に貯まっていた不要なものがすっきり洗い流された気分になり、

身体は以前よりもすっきり引き締まりまたし、何といっても自分の内側としっかり対話できる様になりました。

心と身体がつながりエネルギーがより満ちあふれる感覚を味わえました。

今ではすっかりデイリー会員です。今は回数を少し減らしても身体が感覚を覚えておりますので多少あいてもすぐに感覚を戻せます。

仕事もあるので本当は仕事前にレッスンを受けたいのですが、ほとんど出勤後になってしまいます。それでもかなり自分をメンテナンスするのに助かっています。

日々体調は違います。日々の前後の過ごし方によっては、睡眠不足の時もありますし、飲み過ぎる日もありますし、特に季節の変わり目は身体がだるかったりもします。

それでもヨガをする事でレッスンはしんどくても終われば心も身体もすっきりです。

何でも続ける事に意味があると思います。私も今ではヨガは毎日する歯磨きや入浴などの感覚で行っています。

これからも日々クリエイティブになれる為にも自分の自己管理を優先にヨガを取り入れた生活をしたいと思っています。